Nous vivons à 2000 à l’heure dans une société en perpétuel changement. Les limites entre le travail et le repos, la maison et le boulot sont de plus en plus poreuses. Matt et Raph se demandent comment gérer la charge mentale inévitable et surtout, comment ne pas la majorer…
Dans cet épisode, Raph et Matt répondent aux questions suivantes :
De quoi s’agit-il ?
Est-elle inévitable ?
Comment ne pas l’aggraver ?
Vivre Memento Mori ça aide ?
Ils ont parlé de :
Un article de définition de la charge mentale
Leur épisode sur le burn-out
Leur épisode sur le travail
Leur épisode sur l’anxiété
Leur épisode sur Deep work