Dieu prône le corps et l’exercice physique

Nous avons été magnifiquement tissés à partir de réalités à la fois physiques et spirituelles. “Nous savons que le sommeil, la nourriture, la boisson, le café ou l’alcool influencent la façon dont nous réagissons spirituellement à notre quotidien. Par exemple, dans notre manière de considérer les autres avec grâce. Tout cela nous impacte.”

L’exercice physique impacte notre esprit par le biais des composants chimiques du cerveau. La météo impacte nos émotions par les variations d’ensoleillement et de pression atmosphérique. En résumé: “Nous sommes impactés par les méthodes et les remèdes physiques que nous adoptons¹.”

C’est pourquoi Paul nous rappelle l’utilité de l’exercice corporel (1Tm 4.8). Si vous devez choisir entre les deux, choisissez l’exercice spirituel. Mais si vous le pouvez, faites les deux. Dieu est “pour le corps” (1Co 6.13).

Dieu est très favorable à la santé physique. Il n’est pas platonicien. Il a créé le corps et il le ressuscitera d’entre les morts: il veut donc que nous en prenions soin.

Je le répète, notre corps physique est inséparable de notre vie spirituelle. “Quand j’étais en Allemagne — j’avais entre 25 et 28 ans —, j’ai compris pour la première fois que, lorsque je manque de sommeil, je deviens irritable et impatient; mais avec suffisamment de sommeil, je suis moins irritable et plus patient. C’était un vrai problème théologique pour moi, parce que la Bible dit que la patience est un fruit de l’Esprit, pas un fruit du sommeil.”

Pourtant, il est devenu “clair comme de l’eau de roche que ma sanctification varie en fonction de mon temps de sommeil”. De même, il est impossible d’avoir un bon rythme de sommeil sans s’attaquer aux péchés d’anxiété et d’orgueil. Notre vie physique et notre vie spirituelle sont entrelacées.

“J’ai une tendance à la dépression et au découragement, et j’ai découvert que, si je vais à la salle de sport trois fois par semaine et que je martèle mon corps, je suis tout simplement moins déprimé. Je suis sûr qu’il existe des raisons physiologiques à cela, mais, quoi qu’il en soit, je sais qu’elles fonctionnent. Je suis conscient que la dépression fait du tort à mon ministère, à mon mariage et à mon rôle de parent. Donc, pour le bien du royaume, je vais à la salle de sport².”